Йога Нидра - Глубокое Расслабление
Йога Нидра - Глубокое Расслабление - это приложение для iPhone, разработанное Елизаветой Пападакис. Оно относится к категории Образование и Справочники с акцентом на Медицину. Эта программа является высокоэффективным инструментом по управлению стрессом, который предлагает глубокое и полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление.
Одной из основных особенностей Йоги Нидры является ее способность помогать справляться с бессонницей. Используя это приложение перед сном, пользователи могут испытать глубокое чувство расслабления, которое помогает заснуть и спать. Кроме того, оно может использоваться во время учебы или работы для достижения ясности и концентрации, а также для снятия умственного напряжения.
Подходит для всех уровней, от начинающих до опытных практиков, Йога Нидра предлагает три различные продолжительности управляемой практики расслабления: 10 минут, 20 минут и 30 минут. Практика дополняется прекрасными и успокаивающими звуками природы, такими как лес, океан и дождь.
Созданная Мадхавом Вестом, высококвалифицированным учителем йоги и медитации, Йога Нидра основана на принципах йоги и предлагает систематический и научный метод вызывания расслабления. С регулярной практикой пользователи могут развить чувство глубокого расслабления, спокойствия и мира.
Пожалуйста, обратите внимание, что информация о разработчике и личные контактные данные не предоставляются в этом обзоре.
